Bariera hydrolipidowa- jak o nią dbać + poznaj przykładową pielęgnację na jej odbudowę

Bariera hydrolipidowa to naturalna warstwa ochronna skóry, składająca się z wody, lipidów i substancji nawilżających. Jest to swoisty płaszcz ochronny, który zabezpiecza skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, zapobiega nadmiernej utracie wody oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie naskórka.

Bariera hydrolipidowa to połączenie kilku kluczowych składników:

• Lipidy (tłuszcze) – w tym ceramidy, cholesterol i wolne kwasy tłuszczowe, które tworzą barierę ochronną i zapobiegają utracie wody
• Naturalny czynnik nawilżający (NMF) – składający się z aminokwasów, mocznika, kwasu mlekowego i soli mineralnych, które wiążą wodę w naskórku
• Sebum – wydzielane przez gruczoły łojowe, a dokładnie sebocyty, tworzy warstwę ochronną i pomaga w utrzymaniu równowagi lipidowej skóry

Jakie funkcje pełni bariera hydrolipidowa?

• Ochrona przed czynnikami zewnętrznymi – zabezpiecza skórę przed bakteriami, wirusami, zanieczyszczeniami i alergenami
• Zatrzymywanie wilgoci – zapobiega nadmiernej utracie wody, utrzymując odpowiednie nawilżenie skóry
• Regulacja pH skóry – utrzymuje lekko kwaśne pH (ok 5,5) co sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu mikrobiomu skóry
• Zapobieganie podrażnieniom i zaburzonej barierze hydrolipidowej – minimalizuje ryzyko zaczerwienień, przesuszenia oraz reakcji alergicznych

Co uszkadza barierę hydrolipidową?

• Nadmierne oczyszczanie skóry – stosowanie silnych detergentów i częste mycie twarzy może naruszyć warstwę ochronną skóry
• Zimne powietrze i ogrzewanie – niska wilgotność oraz wysokie temperatury
• Stosowanie drażniących kosmetyków – produkty zawierające alkohol, silne kwasy czy inne składniki aktywne, mogą naruszać barierę hydrolipidową
• Nieodpowiednia dieta – niedobory kwasów tłuszczowych i antyoksydantów mogą negatywnie wpływać na kondycję skóry
• Stres i brak snu – czynniki te osłabiają regenerację skóry i zwiększają jej podatność na uszkodzenia

Jak odbudować barierę hydrolipidową?

• Delikatne oczyszczanie – łagodne żele i olejki do mycia twarzy bez substancji złuszczających: np. Estgen Płyn oczyszczający
• Nawilżanie i regeneracja – kosmetyki z ceramidami, kwasem hialuronowym czy wąkrotą azjatycką: np. Bioderma Cicabio
  Unikanie drażniących składników – na minimum miesiąc należy zaprzestać stosowanie peelingów chemicznych i agresywnych substancji
• Ochrona przeciwsłoneczna – codziennie używanie kremów z filtrem SPF np. Cell fusion Aquatica

Zdrowa bariera hydrolipidowa to podstawa pięknej i odpornej skóry 🙂 Pamiętajmy, aby dbać o nią cały rok!